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перед углеводной загрузкой
Страшно, панически боюсь привеса на весах завтра-послезавтра, дурища престарелая
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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2869 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 139.00g | 탄수화물: 434.34g.
아침 식사: Гематоген, Творожное суфле 23.4.16, Bravolli Нут, Морковь, Сахарный Песок, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Каждый День Мексиканская Смесь, Чернослив, Гречка. 더보기
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2066 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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