2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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1503 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: Sliced Ham, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Healthy Living Whole and White Tortilla Wraps. 점심 식사: Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Marks & Spencer Count on Us Chipotle Beef Chilli. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. 간식/기타: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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