2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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1066 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Heinz Mostarda, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 간식/기타: Fumel Bananada Natural, Agtal Mixed Nuts Original, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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