2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1399 kcal
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지방: 25.77g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cheddar Cheese, Dempster's Thins Tortillas. 저녁 식사: Tomato Soup (Prepared with Water), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Kraft Cheese Slice. 간식/기타: Post Cocoa Pebbles, Dairyland Skim Milk, Orville Redenbacher's Smart Pop. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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