2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
|
839 kcal
|
지방: 49.44g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 46.21g.
아침 식사: Quest Questbar Chocolate Chip Cookie Dough Mine. 저녁 식사: Bay Prime Mahi Mahi, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Land O'Lakes Salted Butter, Dandy Celery Sticks, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Frigo Shredded Parmesan Cheese, sunflower seeds, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. 간식/기타: latte. 더보기
|
안정된 체중
|