2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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755 kcal
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지방: 23.07g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 71.15g.
아침 식사: Nordica 4% Cottage Cheese, Plain Yogurt (Skim Milk), Coffee. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Pesto Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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