2011년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 10일:
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2186 kcal
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지방: 103.33g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: lean pockets. 점심 식사: green giant peas & corn, jif peanut butter, apple. 저녁 식사: Arby-Q, Beef 'n Cheddar (Large). 간식/기타: Reese's Pieces, jif peanut butter, apple, sixlets. 더보기
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2457 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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