2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1720 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 255.03g.
아침 식사: Jungle Oats, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. 점심 식사: Bread with Butter, Green Peas (Frozen), coconut, Water, tomato and onion mix, all gold, chutney, chicken. 간식/기타: Dried Mango, Apples, Carrots, Green Tea, Water. 더보기
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1993 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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