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Weight loss not so big but still happy Thinking my carbs is to low?
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117.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1630 kcal
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지방: 104.27g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 43.06g.
아침 식사: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 점심 식사: Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Salami, Cherry Tomatoes, Pickles. 저녁 식사: Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Nu Me Low Carb Baking, PnP Fresh Cream. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2016년 04월 18일 작성이: ElizaBlig93
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nice one..0.2kg is still a loss hun,keep it up!
2016년 04월 18일 작성이: nicki225
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2016년 04월 19일 작성이: Natasjamm
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At least it is in the right direction ;-) I don't know what type of diet you follow, but I would say Yes, carbs are low, but the bigger concern (in my opinion) is that the fat is very high. As I say, depends on what diet you doing.
2016년 04월 19일 작성이: bren.ec
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Maybe try reducing the total calorie intake instead? Going over your daily recommended 3 days in a row can inhibit the loss even if you are doing a low carb high fat diet, possibly try less than 1600, personally I felt that 1800 was too high on days that I am not exercising.
2016년 04월 19일 작성이: fatgirl2fit
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Every little bit counts... well done
2016년 04월 19일 작성이: Kimmy321
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I agree every little bit counts
2016년 04월 19일 작성이: Black Bee
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