|
pretty good week.. upping fluid and cutting back on a couple of meds Def.have my kidneys working, but think I've retained some water, but overall I feel good, lots of work helping friends move, and walking!!
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
|
1398 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 142.83g.
아침 식사: Fit and Active Lite Whipped Topping (Aldi), Fit & Active Whole Grain Waffles, Fit & Active Sugar Free Strawberry Preserves, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Fried Potatoes, Green String Beans, 365 Shells & Cheese. 저녁 식사: Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
|
|
1920 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|