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1x gezwommen. 1x 45min wandelen. 1x 30min gewichten
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119.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2526 kcal
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지방: 106.71g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 272.95g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Tomaten, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Remia Mayonaise, Bruine Boterham. 점심 식사: Sondey Studentenkoek, DubbelFrisss Framboos & Cranberry. 저녁 식사: De Ruijter Hagelslag, Blue Band Goede Start, Wit Brood. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Slagroom, Euro Shopper Suikerwafel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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