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Mit den mindestens 100g Kohlehydrate am Tag fällt mein Gewicht sooo schön! Gestern Babyschwimmen. Ich habe mich im Badeanzug schon besser gefühlt. die 5 Kilo weniger sieht man zwar bei mir noch nicht so- aber ich bin stolz! Die 97 war jetzt lange nicht zusehen. Mein Mann hat auch schon über 5 Kilo runter und bei ihm sieht man die Gewichtsabnahme viel mehr. Hab einen tollen Mann.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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1515 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Radieschen, Alpenmark Frischkäse-Fass, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Banane, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Ja! Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aubergine, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Paprika, Milbona Gouda Mittelalt, Leinöl, Golden Toast Weizen Toast, Ei, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015. 간식/기타: Orangen, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Milka Tender (37g). 더보기
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3058 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 설거지 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Das ist wirklich klasse, dass ihr gemeinsam abnehmen wollt! 😃 Bei dir wird man den Unterschied sicherlich auch bald 🔜 erkennen können. 👍 Ich wünsche dir/euch weiterhin viel Erfolg! 😃 🍀
2016년 04월 16일 작성이: Everlost
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