2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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1321 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Radieschen, Alpenmark Frischkäse-Fass, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kartoffeln, Champignons, Kikkoman Sojasoße, Fenchel, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Topinambur, Aubergine, Karotten, Rote Paprika. 저녁 식사: Milbona Quark Traum, Kopfsalat, Gut & Günstig Junge Erbsen, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Hengstenberg Weißweinessig, Tomaten, Radieschen, BBQ Filetierter Lammrücken, Lovilio Mozzarella Light, Gartenkrone Sonnenmais. 간식/기타: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Milka Tender (37g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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