2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1660 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 156.62g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), REWE Bandnudeln, All Seasons Kaisergemüse, Frenzel Junge Erbsen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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