iulani님의 저널, 2016년 04월 14일

Down another pound! The moderate walking and eating plan seems to be working. I feel very good and plan to stay the course until I feel the need for change. Have a great day everyone!

79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

586 kcal

지방: 43.83g | 단백질: 38.67g | 탄수화물: 6.67g.   아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Hidden Valley Farmhouse Originals Savory Bleu Cheese, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. 더보기

2225 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 42 분, 휴식 - 15 시간   18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기