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Endlich geht es runter! Ich hatte die ganze Zeit nix abgenommen. Im Forum las ich, dass ich mindestens 100 Kohlehydrate essen muss, damit die Bauchspeicheldrüse animiert wird das Hormon auszuschütten um die Fettdepos zu öffnen klappt! Ich hatte die ganze zeit unter 100 Kohlehydrate gegessen und es ging nicht runter! Juhu!!!
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98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1545 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kartoffeln, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Champignons, Kikkoman Sojasoße, Fenchel, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Topinambur, Aubergine, Karotten, Rote Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, Alpenmark Frischkäse-Fass, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Kikkoman Sojasoße, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kartoffeln, Topinambur, Zwiebeln, Champignons, Fenchel, Rote Paprika, Aubergine, Kohlrabi, Lauch, Zucchini, Karotten. 간식/기타: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Milka Tender (37g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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