2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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2081 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 299.38g.
아침 식사: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Milbona Magerquark, Kölln Schmelzflocken, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Milch 1,5%. 점심 식사: K-Classic Gouda Geraspelt, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Karotten, Äpfel, Apfelsinen. 저녁 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Brandt Vollkorn Zwieback, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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