2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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714 kcal
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지방: 4.08g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: AH Basic Magere Melk, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Cottage Cheese (Vetarm), Aldi Volkoren Knäckebröd. 저녁 식사: AH Snijbonen, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Komkommer. 간식/기타: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Lidl Magere Melk, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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