2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1654 kcal
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지방: 20.58g | 단백질: 132.75g | 탄수화물: 227.72g.
아침 식사: Oranges, Hard Boiled Egg Whites, White 0ats., Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cantaloupe Melons, Skinless Chicken Breast, White Rice. 저녁 식사: Cottage Cheese, 1\2 baladi bread, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit. 더보기
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안정된 체중
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