2011년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 7일:
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1173 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 128.64g.
아침 식사: Egg Substitute - Southwestern, sugar free syrup, jiff peanut buter, mim. 점심 식사: 2% cottage cheese, shredded cheese, light kidney beans. 저녁 식사: mushrooms, fat free kraft mayonnaise, tuna. 간식/기타: fiber one bar, Grapes, Large Grade A Eggs, Apple Pie a la Mode Nonfat Yogurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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