Hungry07님의 저널, 2016년 04월 10일

2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:

613 kcal

지방: 36.57g | 단백질: 28.87g | 탄수화물: 34.90g. 아침 식사: Blauschimmelkäse, BackWerk Körnereck, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Saupiquet Thunfisch Paprika Peperoni. 더보기

2773 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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