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War wohl eine Schwankung, dass das Gewicht nochmal so hoch ging. Da hat sich das kämpfen gelohnt! Bald steht da eine 97!!! Ich kanns kaum abwarten, dann ist wieder eine Kiste raus aus meinem Inneren -Tempel. Ich bin glücklich ! Stück für Stück geht's Berg ab!!!
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98.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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1003 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 67.38g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Delikatess Putenbrust Classic, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Leicht, Rama Cremefine 7%, Kapern, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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3269 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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