2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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383 kcal
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지방: 2.74g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 44.12g.
아침 식사: N' Joy Non-Dairy Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Giant Food Fresh Salsa. 점심 식사: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Walden Farms Thousand Island Dressing. 간식/기타: Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Driscoll's Strawberries, Chiquita Green Apple Slices, Old London Melba Snacks Roasted Garlic. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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