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Gestern war die Beerdigung. Hab keine Kalorien gezählt. Stück Kuchen gegessen. ... heute wird wieder gezählt.
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99.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1016 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. 점심 식사: Orangen. 저녁 식사: Aldi Putenbrustfilet, Knoblauch, Cucina Balsamico Creme, DM Bio Zitronensaft, TiP Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Lauch, Rote Beete, Aubergine, Zucchini. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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2648 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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