2011년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 51.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 6일:
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2453 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 326.60g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: Chicken & Sausage Jambalaya. 저녁 식사: hush puppies, beignets, creamed corn, poached egg, grits , red beans and rice, gumbo. 간식/기타: merlot, budweiser. 더보기
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2891 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.8 kg 증가하기
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