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Gente perdi 4 kilos....Estou firme
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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1156 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 87.92g.
아침 식사: Vitamina de Abacate. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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주 9.3 kg 감소하기
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