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Cybex 42 mins L4-6
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91.9 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 5일:
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2575 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 198.33g | 탄수화물: 239.11g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 저녁 식사: sliders, shrimp, turkey burger. 간식/기타: dreyers fruit bars, bud light, apple, nonfat cottage cheese. 더보기
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2703 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 운동 기계 (느리게) - 47 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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