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weight 70.6kg (+0.3kg)
fat 18.4% = 13.0kg (+0.1kg)
water 53.3% = 37.6kg (+0.2kg)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1200 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Grapefruit (Pink and Red), Tropicana Orange Juice. 점심 식사: Waitrose Good to Go Tuna Niçoise Salad, Waitrose Love Life Carrot & Reduced Fat Houmous. 저녁 식사: Wholemeal Bread, Heinz Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Smith's Frazzles, Asda Diet Lemonade, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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