2016년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
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1727 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 176.23g.
아침 식사: Nutella Nutella, Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. 점심 식사: Berida Wildlachsfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Zaziki Quark, Mehrkornbrötchen, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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