2016년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
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794 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 25.51g.
아침 식사: Kroger Lactose Free Lowfat 1% Milk, Coffee. 점심 식사: Chicken Drumstick, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Chicken Thigh, Kroger Classic Garden Salad, Stewed Chicken Drumstick, Coca-Cola Diet Coke (Can). 저녁 식사: Dried Pasilla Peppers, Stewed Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Green Cabbage, Cilantro, Trader Joe's Diced Onions. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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