|
pleased with that
|
86.0 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
|
980 kcal
|
지방: 39.94g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 96.95g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. 간식/기타: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|