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Endlich!!!! Unter 100!!! Es ist nicht viel, aber immerhin! Gestern Blumenkohlpüree gemacht und Filetsteaks -lecker! Ich bin so glücklich! ! Ob ich irgendwie eintragen sollte, dass ich meine 7.5 Kilo schwere Tochter jeden abend 3 Stunden im Tuch durch die Wohnung trage? Stehen bleiben oder sitzen gibt's nicht- dann wird geschrien... ich sehe es mal als seltsame sportliche Aktivität und freue mich über meinen unter 100 - Erfolg! !!!
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99.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1268 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Rote Paprika, TiP Lachsschinken Classic, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Freshona Gehackte Tomaten, REWE Weiße Riesenbohnen, Amora Senf Würzig - Mild, TiP Tomatenmark, Kartoffeln, Champignons, Gelbe Paprika, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. 저녁 식사: Orangen. 간식/기타: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. 더보기
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3528 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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