2011년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 3일:
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1139 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 44.12g.
아침 식사: maple grove sugar free syrup, baking powder, egg, flax meal, margarine. 점심 식사: Ricotta Cheesecake. 저녁 식사: cauliflower, chicken, Chunky Blue Cheese Dressing, cucumber, lettuce mix, onion, tomatoes. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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