2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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1216 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 201.61g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Skinless Turkey Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Kraft Singles (19g), Tomato Soup, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, General Mills Lucky Charms, Granny Smith Apples, Lindt Mini Eggs. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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