2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1304 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 182.57g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Skinless Turkey Breast, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Asparagus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), M&M Meat Shops Bacon Wrapped Beef Filet Mignon. 간식/기타: Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream, Strawberries, Lindt Mini Eggs. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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