Karen2222님의 저널, 2011년 11월 2일

2011년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.9 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 2일:

778 kcal

지방: 25.06g | 단백질: 25.80g | 탄수화물: 127.62g. 아침 식사: Bananas , VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. 점심 식사: California Roll. 저녁 식사: Cheeseburger. 간식/기타: Brownie with Icing. 더보기

2398 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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