2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
|
1161 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 96.65g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Camil Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|