loan님의 저널, 2010년 01월 8일

I slept so well last night!!
I think today, I'll go to the gym and do a work out video at home.
We will see :)
Happy Friday Y'all!
www.missheartme.net

69.9 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 8일:

1500 kcal

지방: 39.50g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 186.00g. 아침 식사: Metamucil, Regular Flavor Instant Oatmeal. 점심 식사: Jr. Bacon Cheeseburger, Grilled Chicken Go Wrap, Chili (Small). 저녁 식사: Pho Ga. 간식/기타: Italian Sodas. 더보기

1949 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기

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