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Gestern abend habe ich ein Milka Tender gegessen.. aus Frust weil mein Stiefvater gestorben ist... und ausser dem Frühstücks Brot nur Gemüse. . war den ganzen Tag unterwegs mit Lena, einkaufen, spazieren, beim Arzt und dennoch fast nix runter. . Naja aber ich hab auch nix getrunken. ..Seufz
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100.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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822 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kirschtomaten, Real Quality Graved Lachsfleisch. 점심 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kopfsalat, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Freshona Gehackte Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Champignons, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Orangen, Milka Tender (37g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Liebe Suki, 1 Kilo abgenommenes Körperfett sind 7000 eingesparte Kalorien, das kannst du unmöglich an einem Tag einsparen- außer du fährst Tour- de-France oder bist ein am Hochofen arbeitender Bodybuilder oder so was ähnliches ;) 100 gr Abnahme sind demnach 700 eingesparte Kalorien. Das finde ich persönlich ne gute Leistung für den Tag. Weiter so 🙂👍🏻LG bebe
2016년 03월 30일 작성이: bebe999
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