2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1394 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Fit. 점심 식사: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji, Abobrinha Cozida, Vapza Grão de Bico. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão Integral Fit. 간식/기타: Cerveja Normal, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goiaba, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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