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marilenejaime
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체중기록
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2016년 04월 12일
Uma semana após o início da prática de exercícios, e o resultado não poderia ser outro: SENSACIONAL!!! Acelerou a perda de peso, o condicionamento físico melhorou consideravelmente (em relação às semanas anteriores, em que estava sedentária), a qualidade do sono é incomparavelmente superior e as dormências que sentia nos braços ao acordar, cessaram. Em suma estou me sentindo super bem, disposta e, posso estar exagerando, percebi uma ligeira diferença no físico. É bom especificar tudo que melhorou com a prática esportiva para, toda vez que estiver com preguiça e desmotivada, possa voltar aqui que ler o tanto que me faz bem para incentivar a levantar a bunda do sofá, calçar o tênis e ir pra rua!!!
(댓글 1개)
2016년 04월 12일
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69.6 kg
1.4 kg
12.6 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2016년 04월 11일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
1 kg
13 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2016년 04월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.4 kg
0.6 kg
13.4 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2016년 04월 6일
Essa semana voltei a academia. Treino de corrida e musculação para dar uma acelerada no metabolismo e ajudar na perda de peso. Por que não tá fácil, estou na fase de que sinto em que uma semana de dieta, perdi sete dias! rsrs
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