2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1140 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 185.22g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Skinless Turkey Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Tomato Soup, Skinless Turkey Breast. 간식/기타: Lindt Mini Eggs, Strawberries, Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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