2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1246 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Crepioca, Café, Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar. 간식/기타: Ameixa Seca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Iogurte Desnatado, Lacta Bis, Maçãs Fuji, Ameixa Seca, Queijo Minas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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