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LPM cuanto menos me falta mas me cuesta cuidarme
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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1406 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 149.68g.
아침 식사: Noel Mermelada Light, Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Semillas Secas de Chía. 점심 식사: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bimbo Grisines de Salvado, Cormillot Milanesas De Soja. 저녁 식사: SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pastel de Carne de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Royal Gelatina Manjares Light, Pacanas, Pacanas, Cereal, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. 더보기
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2668 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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