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horsedance13
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2011년 10월 31일
horsedance13님의 저널, 2011년 10월 31일
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flu. water loss? since 10/30 got sick 10/29 late night/early morning.
58.9 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
2.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 10월 31일:
992 kcal
지방: 29.64g | 단백질: 164.09g | 탄수화물: 15.52g.
아침 식사:
Natural Creamy Peanut Butter, Light Mayonnaise, Reduced Sugar Ketchup, Celery, 99% Fat Free Chicken Broth, Chicken Breast.
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1554 kcal
운동:
recumbent - 48 분, 숙면 - 13 시간, 휴식 - 10 시간 12 분.
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주 7.3 kg 감소하기
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