ximas님의 저널, 2016년 03월 24일

2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

92 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:

929 kcal

지방: 22.49g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 137.96g. 아침 식사: Café, Habaneras Galleta Integral. 점심 식사: Vegetalistos Zanahoria Rallada, Queso Cremoso, Coreanito. 저녁 식사: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). 간식/기타: SanCor Yogur Yogs Light. 더보기

2370 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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