2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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621 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 24.04g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Light Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Al Fresco Sweet Italian Chicken Sausage Links. 점심 식사: Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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