2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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944 kcal
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지방: 18.64g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: Chia-Samen, Spinat, Ahornsirup, Migros Vollkorn Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kohlrabi, Karotten, Migros Poulet Crispy, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kohlrabi, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Karotten. 간식/기타: Milka Knister Bonbons. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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