2010년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 7일:
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1666 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 249.93g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: GO AHEAD BAR, MULLER LIGHT YOGURT, cuppa soup country veg. 저녁 식사: COD IN BUTTER , TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: pepsi max, DETOX TEA, LAMB KEBAB, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, date and walnut, VANILLA MULLER LIGHT, lynns treacle syrup, FERROR ROCHES, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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2136 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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