dreeweiss님의 저널, 2016년 03월 22일

2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
1117 kcal 지방: 22.56g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 185.88g.   아침 식사: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Galletas de Salvado, Quillayes Queso Untable Fresco. 점심 식사: Garbanzos. 저녁 식사: Garbanzos, Watt's Dulce de Membrillo, Vivo Galletas de Salvado. 간식/기타: Milo Milo, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Galletas de Salvado, Regimel Mermelada Frutilla, Gullón Barquillos de Choco. 더보기
1785 kcal 운동: 공부 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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